DHA là dưỡng chất quan trọng trong sự phát triển trí não và mắt của trẻ nhỏ. Để bé phát triển toàn diện, mẹ cần bổ sung vitamin tổng hợp cho bé và các loại dưỡng chất khác nhau. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh còn băn khoăn không rõ nên cho bé uống DHA bao lâu thì ngưng. Hãy cùng bài viết tìm kiếm câu trả lời ngay nhé!
Tác dụng của DHA đối với trẻ nhỏ
Phát triển thị giác
DHA rất cần thiết cho quá trình giúp đôi mắt của trẻ trở nên khỏe mạnh vì DHA chiếm một phần lớn trong võng mạc và cũng là nơi chỉ huy tổng thể của mắt. Khi thiếu DHA, mắt trẻ sẽ khô hơn, không sáng và khả năng mắc các bệnh về mắt sẽ cao hơn.
Phát triển não bộ
Theo các nhà khoa học, DHA chiếm 20% khối lượng não bộ. Đây là chất không thể thiếu cho quá trình hình thành não bộ, tăng cường chỉ số IQ của trẻ giúp bé ngày càng thông minh, nhanh nhẹn và hoạt bát.
DHA chiếm tỷ lệ lớn trong chất xám, giúp tăng cường độ nhạy bén của các tế bào thần kinh, giúp khả năng truyền tải thông tin nhanh và chính xác, từ đó giúp trẻ thông minh hơn. Ngoài ra, DHA còn tác động đến khả năng ngôn ngữ và tăng trí nhớ ở trẻ.
Không phải ngẫu nhiên mà người ta thường khuyến cáo bà bầu trong quá trình mang thai nên chú trọng bổ sung DHA để giúp thai nhi phát triển trí thông minh ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Phát triển thể chất
DHA cũng liên quan chặt chẽ đến quá trình lưu thông máu và tổng hợp chất dinh dưỡng khác trong cơ thể. Nếu bổ sung đầy đủ sẽ giúp mạch máu lưu thông tốt, giảm tình trạng suy nhược và giúp bé tăng cân khỏe mạnh.
Một số lợi ích khác từ DHA
Ngoài những tác dụng trên, DHA còn tăng khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng và giảm cholesterol. Từ đó, DHA làm giảm nguy cơ hình thành các bệnh như xơ vữa động mạch hay nhồi máu cơ tim, đột quỵ, viêm khớp.
Cho bé uống DHA bao lâu thì ngưng?
Việc cho trẻ uống DHA đều đặn hay không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề bao lâu thì ngưng uống DHA. Bởi quá trình bổ sung DHA cho trẻ cần diễn ra một cách khoa học, tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. toàn bộ quá trình phát triển của trẻ.
Mặc dù cơ thể trẻ cần DHA mỗi ngày nhưng mẹ không nhất thiết phải cung cấp DHA cho trẻ thông qua thực phẩm bổ sung vì trong các món ăn hàng ngày mẹ đã có thể cung cấp một lượng DHA dồi dào cho trẻ một cách hiệu quả. Thực phẩm giàu DHA có thể kể đến như: cá ngừ, cá hồi, cá thu, hạt chia, quả óc chó, hạnh nhân, sữa và các chế phẩm từ sữa…
Ngoài ra, đối với việc uống DHA, mẹ có thể chia nhỏ từng liều cho trẻ theo từng năm, thông thường khoảng 2-3 tháng/lần.
Việc bổ sung DHA sẽ tùy thuộc vào thể trạng và nhu cầu DHA của bé. Cách tốt nhất để biết bé ngừng uống DHA trong bao lâu là nên đưa bé đến các cơ sở y tế hoặc bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn cụ thể.
Phụ huynh có thể tìm hiểu thêm nên bổ sung DHA cho bé vào thời điểm nào trong ngày tại: https://fitobimbi.vn/cham-soc-tre/dha/uong-dha-vao-thoi-diem-nao-trong-ngay/
Cho bé uống DHA bao nhiêu lần trong 1 năm?
Bổ sung DHA cho bé bao nhiêu lần 1 năm sẽ phụ thuộc vào lượng DHA cần thiết theo độ tuổi và cơ địa của từng trẻ. Thực tiễn đã chỉ ra rằng, mỗi giai đoạn phát triển của trẻ sẽ tương ứng với một lượng DHA khác nhau. Cụ thể:
- Trẻ từ 1 đến 8 tuổi cần 70-100mg DHA/ngày.
- Đối với trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, trẻ cần 17mg trên 100kcal DHA/ngày để giúp bé phát triển tốt nhất.
- Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, DHA sẽ trở nên thực sự cần thiết và theo khuyến cáo, bà bầu nên bổ sung 200mg DHA mỗi ngày.
Ngoài hàm lượng DHA khuyến nghị ở trên, mẹ cần biết chính xác con mình cần bao nhiêu DHA trong 1 ngày với thể trạng của trẻ. Mặc dù DHA vô cùng quan trọng và cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhưng nếu thừa DHA, điều này cũng sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé.
Cách tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên môn để được đưa ra những lời khuyên hữu ích nhất trong việc bổ sung DHA cho bé, tránh tình trạng dư thừa DHA ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bé.
Một số thắc mắc về việc bổ sung DHA cho bé
Cần lưu ý gì khi cho bé uống DHA?
DHA cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vì vậy cha mẹ cũng cần lưu ý những điều sau khi bổ sung DHA cho bé:
- Mẹ cần có sự tư vấn, hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ khi cho bé uống DHA để có thể kiểm soát và điều chỉnh liều lượng phù hợp cho bé.
- Tùy vào cơ địa của bé, bổ sung DHA vẫn có thể gây dị ứng. Nếu bé có các biểu hiện khi dùng DHA như rối loạn nhịp tim, nổi mề đay, phù nề, khó thở… cần đưa bé đến trung tâm y tế gần nhất để được thăm khám.
- Trẻ có bệnh nền như bệnh gan, suy giáp,… cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng DHA để tránh những tình trạng không mong muốn.
- Để đảm bảo chất lượng, thành phần DHA trong sản phẩm bổ sung không bị thay đổi, mẹ cần bảo quản đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
- Bổ sung DHA cho bé cần có chỉ định của bác sĩ.
Bổ sung nhiều DHA cho bé có sao không?
Tất cả các chất dinh dưỡng đều cần thiết cho cơ thể nhưng nếu bổ sung quá nhiều sẽ không tốt cho cơ thể và có thể mang đến những tác dụng phụ không mong muốn.
- Não bộ là nơi bị ảnh hưởng nhiều nhất, gây ra các tình trạng như khó tập trung, suy giảm trí nhớ và khả năng học ngôn ngữ kém, khiến bé giao tiếp kém với mọi người xung quanh.
- Quá nhiều DHA có thể gây ra căng thẳng, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh và bất ổn về tinh thần.
- Ngoài ra, bổ sung nhiều DHA sẽ khiến bé tăng cân, dẫn đến béo phì do rối loạn chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể.
Tốt nhất mẹ chỉ nên bổ sung DHA theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa, không phải cứ uống nhiều là tốt.
Bổ sung DHA cho trẻ khi nào?
Câu hỏi có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên là vô cùng cần thiết bởi DHA có mối quan hệ mật thiết trong quá trình phát triển trí não và tăng cường thị giác của trẻ. Theo từng giai đoạn, trẻ cần bổ sung DHA nhất định như sau:
- Trẻ trong thai kỳ và 6 tháng đầu: mẹ cần bổ sung DHA để giúp bé phát triển toàn diện. Đặc biệt khi trẻ mới chào đời, sữa mẹ sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và hoàn thiện hệ miễn dịch non nớt.
- Trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi: đây là quá trình cần thiết cho sự phát triển trí não, chức năng nhìn của mắt, tăng cường sự nhanh nhẹn, hoạt bát của trẻ.
- Trẻ từ 1 tuổi đến 6 tuổi: giai đoạn này trẻ đặc biệt cần DHA giúp thông minh, tăng cường chỉ số IQ, chức năng nhìn của mắt để hỗ trợ trẻ học tập và tiếp thu tốt nhất. những kiến thức xung quanh trong quá trình học tập sắp tới.
DHA thực sự cần thiết cho toàn bộ quá trình học tập và vận động của trẻ. Vì vậy, mẹ cần bổ sung DHA cho bé qua thực phẩm hàng ngày hoặc qua các sản phẩm bổ sung nhưng cần đảm bảo đúng liều lượng và phù hợp với từng độ tuổi theo khuyến cáo của bác sỹ chuyên khoa để giúp trẻ có sự phát triển tốt nhất về thể chất và trí tuệ.
Một số cách bổ sung DHA an toàn cho bé
Bổ sung qua đường uống
Đối với trẻ sơ sinh : Nguồn dinh dưỡng không gì bằng sữa mẹ nên mẹ cần bổ sung đủ từ 600-800 mg DHA bằng cách ăn uống tự nhiên hoặc thực phẩm chức năng. Sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh có chứa DHA cũng là một nguồn tốt cho trẻ cai sữa.
Đối với trẻ em từ 1,5 – 5 tuổi nặng 20kg cần cung cấp DHA khoảng 600 mg/ngày. Sữa công thức pha sẵn thường là lựa chọn tốt cho các bà mẹ, tuy nhiên cần chú ý đến thông tin dinh dưỡng của sữa để tìm mua sản phẩm phù hợp.
Bổ sung thực phẩm giàu DHA
- Đối với trẻ sơ sinh: Lượng DHA mà bé có thể hấp thụ được lấy từ chế độ ăn của mẹ. Vì vậy, cần chú ý bổ sung các thực phẩm giàu DHA trong chế độ ăn của mẹ như trứng, sữa chua, các loại hạt, cá,…
- Đối với trẻ em từ 1 tuổi: Lượng DHA được bổ sung thông qua các thực phẩm giàu DHA trong chế độ ăn của trẻ như quả óc chó, sữa chua, bơ đậu phộng,… Đặc biệt, DHA có nhiều trong cá hồi và các loại cá. cá thu, cá chép, cá mòi nhưng mẹ cần chú ý lượng cá biển khoảng 300g/1 tuần.
Tìm hiểu cách bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ
Fitobimbi không chỉ giới thiệu đến các bậc phụ huynh những sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu dành cho bé, mà còn là nền tảng uy tín tổng hợp thông tin kiến thức, giúp phụ huynh biết cách bổ sung DHA phù hợp theo từng độ tuổi của trẻ.
Hãy đến với Fitobimbi để biết cách bổ sung DHA tốt nhất cho trẻ nhé!
Thông tin liên hệ:
- Website: https://fitobimbi.vn/
- Fanpage: https://www.facebook.com/fitobimbi.vn
- Phân phối bởi Công ty cổ phần dược phẩm Delap
- Trụ sở chính: Biệt thự số L09, lô đất L11, Khu đô thị mới Dương Nội, P.Dương Nội, Q.Hà Đông, Hà Nội
- Văn phòng: Tầng 6, Tòa nhà Viwaseen, số 48 Phố Tố Hữu, P.Trung Văn, Q.Nam Từ Liêm, Hà Nội
- Điện thoại: 024.38.80.2288
Trên đây là bài viết chia sẻ thông tin giúp bậc phụ huynh giải đáp câu hỏi cho bé uống DHA bao lâu thì ngưng. Hy vọng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích nhất đến các phụ huynh, giúp phụ huynh lên kế hoạch bổ sung DHA đầy đủ và tốt nhất cho con yêu.